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金牛座的人慢热、保守、固执，也很喜欢安逸和稳定。因此，当他们面对分手时，会感到非常失落和沮丧。但是，要想彻底地释怀，金牛座需要采取一些措施来辅助自己。
首先，金牛座需要加深对分手的认识。可能有时候，金牛座在爱情中会变得过于自我，没有考虑对方的感受。这时候分手，可以让你认为自己受到了不公正的待遇。但是，在冷静地分析分手的原因后，你可能会发现自己确实有些过错。这时，不妨试试接受一些批评和指正，让自己变得更加成熟和理智。
其次，金牛座应该表达真实的情感。金牛座作为土象星座，倾向于隐藏自己的情感。但当他们没有机会表达时，会积累很多的情感和情绪，而这些都是释怀的阻碍。不妨试试找一位信任的友人来倾诉自己的感受，或者写下自己的思绪。这样可以帮助金牛座在情感上有所抒发，减少难过和痛苦的持续时间。
再次，金牛座需要使自己忙碌起来。当他们忙碌时，会让自己的思维变得更加清晰，逐渐把痛苦和难过推向了次要位置。不妨开始学习新的技能，成为其中的新手，这样你就能够不断地提升自己，感受到快乐和满足感。
另外，金牛座还要学会关注自己的身体【紫微星座】。在失恋时，人们的身体往往会产生很多反应，如情绪失调，食欲不振等。因此，金牛座应该好好地照顾自己，多做运动、吃健康的食物等。同时，要给自己多些时间，让自己可以通过阅读、听音乐或者享受一些小确幸来舒缓心情。
最后，金牛座可以尝试了解自己的性格，开发潜在的优势，这样可以提高自己的幸福感。金牛座的人很细心，脚踏实地，对周围的环境和人都很关注。因此，可以试着发挥这些优点，参与志愿服务、慈善事业等，帮助别人会让你更快地释怀。同时，要学会正面地看待分手，相信在未来的某个时刻，你一定会遇见更好的人。
总之，金牛座分手释怀需要时间和坚强的意志。但当你充分理解分手原因，并学会妥善处理情绪时，你一定会找回自信和幸福感。
