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第一步：认真倾听对方
无论你是否愿意接受别人的请求，首先要做的是认真聆听对方的请求并尊重对方的感受。当人们感到他们的请求被认真听取时，他们通常会更容易理解你的观点。
第二步：不拖延
当你已经确定自己无法接受对方的请求时，最坏的方法是拖延。这并不会使事情更容易处理。相反，这只会让对方感到更难受。因此，尽早回答对方的请求。
第三步：用正确的措辞
拒绝别人的要求可以是一件非常困难和令人不舒服的事情。重要的是，让对方感到您的决定是基于合理的事实和需要。使用尊重和礼貌的措辞来表达你的意见，并确保对方明白你的态度。
以下是一些可能有用的措辞：
“感谢您的邀请，但我无法参加。”
“很感谢您考虑我，但我担心时间上不合适。”
“我很感激您告诉我这个机会，但我必须谢绝。”
“我真的很忙，我不想破坏您的计划。”
第四步：坚定不移
虽然你的目标是尽可能地礼貌地拒绝别人，但你的态度也应该让别人知道你的态度很坚定。如果你的态度不坚定，很可能会使别人再次试图说服你做出让步。
最重要的是，保持礼貌和尊重，不要让自己为难。以这种方式回应会让人们更愿意尊重你的意见，并让你的感觉得到满足。
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