自闭了的射手座：如何战胜内心的恐惧与困境

射手座是一个自由奔放、爱冒险、追求多彩人生的星座，大多数射手座的人都会表现得开朗、乐观、自信、勇敢，但是，也有一部分射手座的人因为各种原因而变得封闭、自闭、沉默，甚至是自我消沉。本文就以自闭了的射手座为切入点，从个人经验出发，分享一些我对于如何战胜内心的恐惧与困境的看法和建议。

一、从自我认知开始

首先，自闭既是一种心理状态，也是一种表达方式，通常表现为内向、独立、沉默、克制等特点，而其实自闭也常常伴随着焦虑、抑郁、孤独等负面情绪。因此，我们不能只是简单地将自闭定义为“性格特征”或者“习惯性行为”，更要认识到自闭是内心深处的一种挣扎和困扰。因此，从自我认知的角度，我们要对自己的状况进行客观评估，并承认自己的处境，我们才能有更正确的认知和心理调适。比如说，我们要认识到自闭并不是我们的错，不要把自己和其他人比较，也不要以为自己是个“怪物”。

二、找到自己的安全感

其次，自闭多半是因为在某个时刻遭遇了不安全的感觉，例如受到伤害、失去成就感、失去亲人等等，导致我们不再相信自己的感受、直觉、能力，同样也失去了对外界的信任和安全感。因此，我们需要在自己内部建立起安全感。这包括建立自尊心、坚定信念、保持积极的情绪态度、寻求安全的关系等等。要知道，在我们破碎的心灵中，能给我们安全感的事物往往不在表面，而是内在的。所以，我们需要花时间、努力去发掘自己内在的、渗透着安全感的东西，就像去挖宝一样耐心、认真地寻找，直到我们找到了那颗心灵宝石。

三、寻找适合自己的沟通方式

第三，射手座多数人是比较独立的个体，他们不愿意受到束缚，更不喜欢受到过度干扰。但是，作为社交动物，我们不能脱离社会而独立。如果我们没有适合的方式去沟通、交流，那么就不可能获得外界的反馈和支持，也不可能从他人那里获得建设性的反馈，这对我们自闭的状况无疑是雪上加霜。因此，我们需要【三层星座】找到适合自己的沟通方式。这不一定是说要成为极其开朗的人或者话痨，而是要找到一种适合自己与他人进行有意义、自由交流的方式，并在中途协调自己和他人的沟通方式，从而建立起健康的社交关系。

四、积累正向的经历和情感

最后，我们需要通过自己的实践和坚持，积累正向的经历和情感。一个人的成长往往是基于过往经历的，尽管它可能并不是及其美好的经历，但是这些经历却可以帮助我们成长和更深地认识自己。与此同时，我们也需要积极地去寻求新的经历和体验，尤其是对于那些能够给我们自信、掌控感、自主感的机会和活动。这样不仅能让我们拓宽眼界和思路，也可以帮助我们挑战自我，不断成长和进步。

总之，自闭了的射手座这个话题，首先要明确自闭是一种心理状态和困境，同时，我们要承认自己的处境，从而建立起自我认知，紧接着，要建立自己的安全感，接纳自己，找到自己的心灵宝石，然后在沟通中找到适合自己的方式，建立起健康的社交关系，最后，通过积极的经历和体验，积累正向情感，不断成长和进步。这里的建议可能不适用于所有自闭了的射手座的人，但是，只要我们有勇气坦诚地面对自己和他人，相信我们一定可以战胜内心的恐惧与困境，重新拾起那颗追求多彩人生的心。