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【恒铭星座】
1. 保持积极心态
为了忘记过去，我们需要保持积极和乐观的态度。当我们太沉迷于过去的错误或痛苦时，我们很可能无法放下过去。因此，我们要保持一个积极的思维模式。告诉自己：“过去的已经过去，无法改变，未来会更好。”
2. 与人交流
与人交流是解决我们的痛苦和费解的问题的最佳方式。当我们与朋友、家人谈话时，我们可以分享我们的感受和经历，从中得到帮助和安慰。与他人交流也能帮助我们更好地看待问题，并从中获得更多的启示。
3. 海底捞月般，安抚自己
巨蟹座情感细腻、容易受伤，所以在忘记过去的时候，安慰自己、治愈自己也很重要。在日常生活中，多注重自我修养和调节，可以缓解心境，舒缓情绪的起伏之夜。
4. 多做心理剖析
在寻找解决方案的同时，我们应该观察自己的情感状态，并根据自己的需要和兴趣去寻求适合自己的心理剖析工具。例如，通过写日记记录自己的感受、聆听听力训练、打比方游戏，或尝试自我催眠。我们也可寻求专业心理治疗的帮助。
5. 打破自我焦虑
当我们沉迷于过去的错误或痛苦时，我们往往会因自己的后悔或过失而焦虑。这时，我们需要想办法打破自我焦虑的循环。我们需要让自己放松下来，通过Yoga、冥想或其他放松技巧来缓解自己的焦虑。
6. 制定新计划
为了让自己打破过去的束缚，我们需要制定新的计划。我们可以尝试新的兴趣爱好、结交新朋友、接受新挑战。新的计划将有助于我们转移注意力，同时也是对未来更加积极的展望。
总的来说，忘记过去并不容易，需要我们花费更多时间和精力。然而，当你成功的时候，你会发现你的成功也带给你更多的快乐和自信。最终，巨蟹座会借助种种办法，克服心理障碍，遭受痛苦的成长。这样，他们才能真正感受到自己生命的华美和美满。
