一、哑铃
哑铃是一种普及性较高的器械，适合任何层次的运动员练习。摩羯座人喜欢实用性强的器材，哑铃的使用范围较广，尤其是单臂练习时更能锻炼身体的平衡性，双臂练习时也能运用在很多肌肉群的锻炼上，此外它还有助于改善手臂的力量、耐力和柔韧性。如果在家中行使训练，建议选择可搭配不同重量的可调式哑铃，以满足个性化的训练需求。
二、杠铃
杠铃是一种重量式器材，通常是健身房内较少人使用的器械。摩羯座人喜欢挑战自己，训练自己的极限，杠铃练习能够让他们有机会挑战自己的极限，增强肌肉和力量训练。杠铃练习存在成本高、技术难度高、风险的缺点，但能够让训练者更快地达到身体的稳定与平衡、增加肌肉量和力量，更为直接地产生成果。
三、卡迪欧器械
相较于力量类器材，卡迪欧器械具有对心肺功能训练更为重要的意义。对于喜欢有规律的运动和减脂的摩羯座人可以选择跑步机，动感单车等卡迪欧器械。若希望能够同时做到锻炼力量和心肺功能，可以考虑选择有氧力量训练器以身体状况为基础，使用这些器械能够帮忙不急促的跑或走来提高健康状况。
四、瑜伽垫
瑜伽是一种注重肌肉控制和平衡性的运动方式，针对大多数人的身体素质具有一定的适应性，所以摩羯座人可以选择跟随瑜伽的步伐来放松身心、调整姿势、改善运动能力、放松身心。而摩羯座人是有规律【更多相关资讯请访问wWw.66688847.COm>苏珊米勒星座】的，所以他们会喜欢一份属于自己的瑜伽运动方案，助阵让自己更好的方法，在瑜伽垫的帮助下，就能够拥有一个更为舒适和舒缓的练习过程。
