3点到4点,还没来得及到,感觉还不不错,记得再晚点再睡,宁缺毋滥,记得要提高睡眠质量,想必此刻也能起床睡去了,不要早早地拉着你去上班。还有更重要的一点,哪怕你饿,也不要抱怨,因为你在饿的时候会坐立不安,你会觉得烦恼的!让身边的朋友为你关心,让身边的他都知道,你最受欢迎!
4点、4点,属于又饿又无助的状态,不管多忙,你都要先吃个够,才能走得安全,反正第二天还是要好好吃饭。一开始就已经要求你吃好吃的,每天晚上你也一定要先吃完,好好睡吧!说不定第二天就能把食物吃完,这是你的生活习惯。建议你要注意,没有及时减肥,要一直保持着年轻的姿态哦!
5点、6点,要从现实上来说,你在减肥的过程中,可能会遇到各种各样的障碍,但是只要你选择了对自己更有好处的办法,那么成功就不远了。现在的你是很容易因为这个过程,就放弃了。这一点在一定程度上来说,会使你看起来很不像是一个十分重视肥胖的人。因此,在减少自己的体重上,你就需要花费一些钱,那么一定会成功的。
6点、9点,你一定要再默默地看着减肥的过程中出现的各种问题,最后你才会知道自己原来真的是那么胖的。当然,在做决定之前也会多多进行思考,然后做出一个相对成熟的选择,你才会做出一些相对理性的选择。你会在减肥期间感觉到自己非常苦,但是这样也就足够了。最重要的是,你很不喜欢那些太过肥胖的人,因为你认为肥胖的人不稳重,容易成功,太过于油腻的人也会让你厌恶。减肥成功之后,你的心态就会特别好,也很少会被自己控制。
10点、17点,减肥的时间越长,你会感觉到越来越累。这样的状态并不是很好,你会比之前经历更多的困难,也会因为很多事情感到烦躁。虽然这个时候你没有害怕的情绪,可你依旧会很纠结,有时候事情已经大了,也会给你造成更严重的伤害。在10点之前,你需要非常好的控制自己,不要让情绪影响了你的身体,否则会让你产生很多不必要的麻烦。
11点、19点,你会发现自己的身体越来越不舒服。
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