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我不知道为什么我总是要求自己完美，即使我知道完美是不可能的。也许是因为我认为只有完美才能得到别人的赞赏或喜爱，或者是因为我在家庭中经常扮演着顾家女性的角色，所以我认为自己必须是完美的。
然而，我渐渐地意识到，这种对自己的高标准和自我要求，并不等于能够获得真正的赞赏和尊重。相反，它只会让我更加焦虑和不安，甚至影响到我的自信心和生活质量。
因此，我开始努力放下对自己完美的追求，学会接受自己的不足和错误，以及在犯错的时候善于原谅自己。我学会了给自己留个后门，即使犯错了，也需要给自己一点缓冲时间，不要太苛求自己。
同时，我还逐渐学会了改变自己对待自己的方式。我意识到，要开始爱护自己，我需要付出行动。例如，定期为自己安排休息和休闲时间，开始关注自己的健康和身体状况，关注自己的内心感受并尝试放松自己的情绪。
我还在每天晚上写下一些自我鼓励的话语，例如：“我很棒，我做得很好”，或者是“我是个好妈妈，我孩子非常喜欢我。”这些话语帮助我【更多相关资讯请访问wWW.77788812.CoM>12生肖星座】更好地看待自己，并扭转了我在很长一段时间内对自己的消极情绪。
总之，作为一个巨蟹座，我意识到将自己看作是完美的是一种很没有成效的方式。现在，我将自己的特点和缺点放在同一个平等的位置，学会欣赏自己的幸福和自豪，不再对自己太苛求和挑剔。
