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1. 破釜沉舟式的静心之旅：
在伤心难过的时候，处女座往往会情绪激动，难以控制自己的情绪。这时，最好的做法是进行一次破釜沉舟式的静心之旅。可以去适合安静冥想的自然环境，倾听大自然的声音，让自己的情绪逐渐平静下来。这不仅能够缓解情绪，还可以让您重新找到内心的平静【二舅星座】。
2. 找到心灵的寄托：
当伤心难过的时候，处女座需要有人能够倾听他们的愁闷，给予内心的慰藉。您可以选择在家人、恋人、朋友等身边寻求帮助，或者在信仰、书籍、音乐等方面找到自己的心灵寄托。在寻求温暖的同时，也可以让自己的心灵变得愈发坚强。
3. 刻意保持心情愉快：
在遭遇伤心难过的时刻，最好的疗法就是刻意保持心情愉快。您可以选择欣赏美丽的景物、尝试美食、看好看的电影、听动听的音乐等等。在美好的事物环绕中，您会渐渐发现心情越来越好，并逐渐恢复对生活的热爱。
4. 适当寻求专业帮助：
如果您遭遇的伤心难过远超您可以承受的范围，或者已经长时间陷入抑郁之中，那么这时就需要适当寻求专业的帮助了。可以找到相关的心理医生，让专业的人员帮助自己摆脱困境，重新找到生活的方向。这或许是个决定性的举措，会让您的生活重新焕发生机。
总之，在伤心难过的时刻，适当地倾诉、找到自己的心灵寄托、刻意保持心情愉悦和适当寻求专业的帮助，是帮助您度过此刻难关的有效方法。对处女座来说，沉着冷静是他们人生哲学的重要支柱，但偶尔也需要在柔情中、在坚强中释放自己的情感，这样才能真正走向成熟、稳定的人生境界。
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