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其实，天秤座是十二星座中比较不容易发胖的星座之一，因为他们天生的代谢速度快，消耗能量也比其他星座更快一些。但是如果他们想要真正做到“吃不胖”，还需要注意以下几点：
一、注意正餐的均衡搭配
天秤座的人喜欢品尝各种美食，但是要想控制体重，就需要在正餐时注意食物的均衡搭配。应该每餐都搭配一些蛋白质、蔬菜、碳水化合物等，以达到营养均衡，减少身体负担。
二、吃小餐，多餐制
天秤座的人的食欲通常很大，但是如果想要控制体重，就需要改变一下饮食习惯，把三餐改为多餐制，每天吃5-6顿小餐，这样既能满足食量，又不会造成摄入过多的热量。另外，还可以给自己制定一些吃饭时间表，定时定量地吃饭，有利于身体健康。
三、注意【更多相关资讯请访问WWw.piegeng.coM>苹果星座】饮食场所和菜品的选择
除了正餐，天秤座的人也喜欢到外面吃饭，这时要注意饮食场所和菜品的选择。选择清淡健康的菜品，并且少吃煎炸油炸类的食物，这样能够减少热量的摄入，从而避免发胖。
四、多运动，增加代谢
天秤座的人一般体内的代谢速度较快，但是如果想要更好地控制体重，还需要做一些有氧运动。有氧运动可以增加身体的代谢速度，消耗体内的脂肪，让身体更健康、更苗条。
总的来说，天秤座的人天生比较不容易发胖，但是想要真正做到“吃不胖”，还需要注意正餐的均衡搭配、多餐制、注意饮食场所和菜品的选择，以及多运动，这样才能让身体更加健康。
