.jpg)
摄入过多的问题
相对于其他星座来说，摩羯座非常懂得如何控制自己的饮食，并且喜欢享受健康的美食。他们非常注重成就感，因此他们往往更倾向于选择安静的场所，享受美食。但是，这也使得摩羯座在面临超出自己摄入限制的美食时会失控，从而导致吸收过多热量。
摩羯座具有较强的耐心和毅力，经常能够用控制食欲的方法来避免吃太多。但在压力过大的情况下，摩羯座可能会不自觉地把热量消耗和摄入的次数弄得不均衡，导致身体积聚脂肪。
忘记锻炼
摩羯座很难想象出什么比健身房更令人不悦的事情了。然而，在完成自己的目标之后，他们很有可能会变得过于自信起来，从而忘记健身的重要性。这时，摩羯座的身体可能会重新积累脂肪，但他们会不知不觉地感到惊讶：为什么自己的衣服变得紧了？
当然，一旦摩羯座意识到了这个问题，他们还是很擅长订制一份适合自己的锻炼计划，并且努力保持自己的锻炼习惯的。
怎么避免胖起来？
对于摩羯座来说，保持自己的体型其实并不难。他们只需要做好以下几点：
1. 保持健康饮食习惯，限制摄入。不要吃过多的高热量食品。
2. 务必跟随一个规则的锻炼计划。保持高效的运动可以加速脂肪的消耗。
3. 优先选择低糖低盐的健康食品，它们能够帮助你消除多余的脂肪。
【苏珊米勒星座】
4. 要注重自己的纪律性和毅力，这样才能坚持良好的饮食和运动计划。
在做出具体的改变之前，首先要做的就是重新审视自己的食欲和健康习惯。摩羯座的人有时需要警惕自己的毛病和偏好，以便最终保持健康的身材。
